El problema
Sabes lo que deberías hacer. Y no lo haces.
Conoces técnicas de relajación pero no las practicas. Sabes que el estrés te hace daño pero no logras parar. Lees libros de desarrollo personal y por unos días te sientes motivada... pero vuelves al mismo patrón.
Esto no es falta de voluntad. Es que tu cuerpo se ha vuelto adicto a su propia química de estrés. Tus células necesitan su dosis de cortisol para sentirse "normales". Y tu cerebro emocional siempre le gana al racional bajo presión.
Un webinar inspira. Un libro motiva. Pero para cambiar patrones que llevas años reforzando, necesitas un sistema sostenido que trabaje con tu biología durante el tiempo suficiente. Eso es la Mentoría PLIS.